1. **润肺止咳**：雪梨具有清热润肺的作用，能够缓解秋燥引起的咳嗽、咽干等症状。百合同样具有润肺止咳的效果，两者结合，对于缓解呼吸道不适有很好的帮助。
2. **滋阴养血**：百合和莲子都具有滋阴养血的功效，适合秋季使用，有助于改善血虚引起的面色苍白、头晕乏力等症状。
3. **安神助眠**：百合具有安神的作用，能够缓解焦虑、失眠等神经衰弱症状。莲子也有助于养心安神，改善睡眠质量。
4. **健脾养胃**：莲子性平、味甘涩，归脾、肾、心经，能够补脾止泻，益肾涩清，有助于改善脾胃功能。
5. **美容养颜**：百合和雪梨都含有丰富的维生素和矿物质，能够滋养皮肤，改善肤色，有助于美容养颜。
6. **提高免疫力**：百合和雪梨中的营养成分有助于增强人体的免疫力，提高抗病能力。
7. **清火解毒**：雪梨和百合都有一定的清热解毒作用，适合秋季干燥时食用，有助于清热降火。
8. **调节内分泌**：百合和莲子有助于调节内分泌，对女性生理周期有一定的调理作用。
需要注意的是，虽然百合莲子雪梨汤有诸多益处，但在食用时也应根据自己的体质和健康状况来决定，如有特殊疾病或体质，最好在医生指导下食用。